Menjaga Kewarasan Diri

Orang yang mempelajari stoikisme terkhusus dikotomi kendali akan lebih dapat mengelola stres dengan baik. Sebab, mereka tidak terlalu memikirkan hal yang sudah seharusnya terjadi, menang dan kalah merupakan dua hal yang sudah pasti terjadi dalam perlombaan, bukan?. Jadi, fokuskan saja dirimu terhadap hal yang bisa dikontrol dan menerima hal di luar kendali sebagaimana adanya. Itulah kekuatan dari dikotomi kendali.

“Kita tidak dapat mengendalikan apa dan bagaimana sesuatu terjadi. Yang kita bisa kendalikan adalah bagaimana kita bereaksi terhadap apa yang terjadi.” (Ryan Holiday, praktisi stoikisme sekaligus penulis buku The Daily Stoic).